Motivácia

8 návykov šťastných žien

Byť šťastná neznamená mať dobrú náladu 24 hodín 7 dní v týždni. Každá žena zažíva “dobré” aj “zlé” dni a je len na nás, aby sme sa snažili prežiť tých dobrých čo najviac. Pýtala som sa žien v mojom okolí, ktoré neustále sršia pozitívnou energiou, ako je možné byť naladená na tej správnej frekvencii väčšinu […]

0 comments

30 Dalajlámových rád na každý deň

1. Každý deň sa 20-30 minút prechádzaj. Maj pritom na tvári úsmev. 2. Aspoň 10 minút denne stráv v tichu. 3. Spi najmenej 7 hodín. 4. Ži tromi „E“: energia, entuziazmus, empatia. 5. Hraj hry. 6. Čítaj viac kníh. 7. Urob si čas na jogu, meditáciu a modlitbu, pretože tie obnovujú energiu. 8. Mal/a by si […]

0 comments